Miért tavasszal a legalacsonyabb az energiaszintünk?

Liget
A tavaszi fáradtság fő oka, hogy télen kevesebb friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, elégtelen a vitamin-bevitelünk, ráadásul csökken a napfényben töltött órák száma és a fizikai aktivitásunk is. Ezt nem lehet elkerülni, de sokat tehetünk azért, hogy az életünknek ez a fejezete is elviselhető és zökkenőmentes legyen. Vannak módszerek, amelyek minimálisra csökkentik az évszakváltással járó fáradtság tüneteit.

Miért tavasszal a legalacsonyabb az energiaszintünk?

Liget
A tavaszi fáradtság fő oka, hogy télen kevesebb friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, elégtelen a vitamin-bevitelünk, ráadásul csökken a napfényben töltött órák száma és a fizikai aktivitásunk is. Ezt nem lehet elkerülni, de sokat tehetünk azért, hogy az életünknek ez a fejezete is elviselhető és zökkenőmentes legyen. Vannak módszerek, amelyek minimálisra csökkentik az évszakváltással járó fáradtság tüneteit.